Esercizio bilancia

L’utilizzo della pedana di forza come una bilancia apparentemente sembrerebbe una sottovalutazione dello strumento, l’esercizio bilancia permette dopo aver tarato il carico nelle 4 direzioni di imporre un carico in percentuale in tali direzioni. Eseguito un carico nella direzione viene chiesto quindi un altro carico nel quadrante successivo, con avanzamento orario.

È un esercizio utilizzabile nelle fasi medie del programma con un controllo bel baricentro già discreto. Con la pedana in posizione seduta può essere utilizzabile con alcune patologie in cui si voglia allenare il controllo del tronco.

Si possono modificare i parametri seguenti dell’esercizio bilancia:

Numero: i valori ammessi sono 1 o 4: nel caso sia scelto solo un valore deve essere impostato il valore maggiore di 0 sul valore scelto.

Anteriore, Posteriore, Destro, Sinistro: può essere impostato il valore di carico percentuale per ognuno o solo uno delle 4 variabili.